Personal Training

Seit gut 15 Jahren bin ich in der Gesundheitsförderung tätig. Ich versuche, jedermann/jedefrau zu regelmässiger Bewegung zu motivieren, denn Inaktivität kann nicht nur zu Verspannungen, Kreislauferkrankungen und Übergewicht führen, sondern auch psychische Probleme hervorrufen.

Ich biete exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Betreuungs- und Fitnessprogramme für Körper, Geist und Seele.

Nebst der Bewegung sind auch die Ernährung und die Entspannung wichtig für das Wohlbefinden – Ziel von mir ist es also, immer ganzheitlich und abwechslungsreich zu arbeiten, denn ein Training soll ja schliesslich Spass machen.

Laufende Kurse:

• Montag, 09.05 – 10.05 Uhr in der Kombihalle Rapperswil BE
• Kosten CHF 10.00/Std.